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    江老简直是把我往死里练啊,姑且不说俯卧撑有没有作用,单单是撕掉创可贴就得痛死人啊。

    没办法,忍痛撕了,趴下做。江老又骂:"谁让你手掌撑地的?要手指撑地。练的就是手指。"

    我懵逼了,试探着做了做那个动作,尼玛这怎么可能做得到?十根手指根本没有足够的力气支撑身体啊。

    我说做不到啊,江老这次就没强人所难了,他指了指宿舍楼梯口:"上高下低,自己找合适的位置。"

    他的意思是让我减少上身的重量。这个不错,我就去找合适的位置,发现最合适的位置还是站着撑墙,这样单手都可以。

    不过他要一脚踹飞我,我赶紧趴楼梯上找合适的台阶。后来终于找到临界点了,上身和地面大概维持这五十度的样子吧。

    这样做俯卧撑,手指要支撑的重量就少了许多,勉勉强强能做到。

    但也够呛的,我才做了十个就要痛死了,本来手指就受伤了,现在还干这事儿。真是作死。

    江老冷淡盯着我,打算随时骂我。吓得我都不敢停下来,往死里做,做了二十个终于不行了,手指都在发抖。我就停了一下,江老果然骂了:"还没到极限,不要觉得已经到极限了,继续做。"

    好吧,我就继续做,做做停停,又被江老骂一骂,天亮的时候也没有做够五百个。因为实在太不科学了。怎么做得到啊。

    天亮了就有学生了,我就不好继续做了。江老拿着需要水的宿舍名单给我:"送水去。"

    我心想完蛋了,我现在整个人就跟从蒸笼里出来一样,身体各个部位都很难受,但最难受的还是手指,根本使不上力了。

    我就干巴巴地跟江老说训练过度了吧,身体崩溃了咋办?他没瞪死我:"那么容易崩溃你还练什么?回去吧。"

    好吧,我认了。于是我又开始送水了,这简直不是人干的,用肩膀扛都能累死人,我还得用手指提。痛出翔我会乱说?

    后来我好像都没啥知觉了,就是手抖个不停。这下似乎不错啊,感觉不到痛了,或许是已经痛得麻木了吧。

    也不知道时好时坏,但不痛总归是好的。

    一日过后,我还是没崩溃,不过身体到了极限了。江老一说今天干完了,我当即趴地上成了死狗,再也不想动了。

    他踢踢我,让我动起来,不然明天身体要绞痛。他就逼着我蹦跶了几下,做做什么放松运动啥的,最后直接赶我走了,让我明天继续。

    简直不能再痛苦了,出去打车回后门,进租房直接躺沙发上了。

    太累了,而且我明天早早就得去,所以需要睡眠,直接躺沙发就睡着了。

    估计也才七点来钟吧,这一睡又睡到凌晨,算是睡够了。

    但我特么竟然又光溜溜地躺床上,满鼻子都是香味。

    心里一咯噔,然后苦笑,孜孜又帮我洗澡了啊。我昨天有过经验了,这次还算平静。扭头看看孜孜,她睡得正香呢。

    她这床挺香的,女孩子特有的香气,让我想起了李欣。

    暗自一笑,轻手轻脚下床去了。这一次她没醒,我顺利离开,胡乱吃了点东西,果断去找江老。

    还是老样子,不必多说了。不过今天进步了一点,也不知道是不是错觉,感觉身体能扛住了。

    但五百个俯卧撑依然做不到,最多三百个,已经是极限了。

    接着送水,天黑了就回租房睡。倒头就睡,醒来的时候必定是躺在孜孜的床上的。

    这种日子就这么持续了半个月,我都有点难以置信了,我是怎么坚持下来的。

    现在的我简直跟头牛一样,手上全是老茧,手指骨似乎都大了不少。那些皮磨破了又长,长了又磨破,反反复复的,疼痛也是反反复复的。

    江老每天都很严格,不过锻炼完了他还是会让我做做放松运动,免得我身体真的崩溃了。

    然而时间一天一天过去,我好像并没有变厉害,江老也没有教我擒拿手。

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