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沐霖回到家之后的第一件事，就是冲进浴室洗个舒服的热水澡。他的白衬衫已经不知道被汗水浸湿了多少遍，黏在身上的感觉让他很不舒服。
虽然锻炼的过程非常痛苦，但是相对的，其效果也无比显著。沐霖明显感觉身体就像快要散架一般，遍布着酸痛感和无力感。
「好饿啊。」能量消耗过度的沐霖，颇为心疼的摸了摸自己的肚子，那里正不断发出咕咕咕的声音。
「马上就好了。」听到他惨兮兮的哀嚎声，光辉略感无奈的回应道。事情已经听爱宕说过了，虽然这对指挥官来说是件好事，但...果然还是有些舍不得。
「......」沐霖毫无形象的趴在餐桌上，眼皮微垂的望着前方那三道忙碌的身影，一副快要虚脱的模样。
「指挥官，下午的话...」坐在一旁的高雄欲言又止，俏脸上挂满了纠结和犹豫。
「继续啊，我还行。」沐霖歪过脑袋极为硬气的接话道，一脸有本事玩死我的表情。
「好吧，下午就教指挥官一些体术基础。」高雄蹙着眉头稍微思考，然后迅速决定下来。
听着两人的对话内容，光辉和贝尔一致的露出不满的表情，心里暗骂指挥官喜新厌旧。而爱宕则是偷偷将嘴角翘起一抹细微的弧度，脸上的笑容渐渐变得有些狡黠。
午饭时，沐霖明显感受到了几人仿佛快要实质化的怨气，不过他只能朝几人歉意的笑了笑，毕竟都已经和高雄说好了，不太好临时变卦。
吃完午饭又休息了一会，两人才开始下午的特别训练。训练地点选在了附近的一个公园，那里场地比较开阔，而且平时没有多少人。
此时，两人正面对面站在公园的一处广场上，沐霖默默等待着对方的指示。毕竟是少女来教他，如果对方不开口，他就完全不知道要干什么。
「首先要测试一下指挥官的具体实力。」高雄左手臂横抱在胸前，右手肘搁在左手上，右手轻轻摩挲着下巴，一副正在思考问题的模样。
「怎么测试？」沐霖不禁有些疑惑，难不成这种东西还能通过测试得出具体的数据？
「打一架。」说着高雄立刻摆出一副战斗的姿势，身上散发出的气势瞬间变得无比凌厉。
「呃...」沐霖顿时有些无语，这个测试还真是简单粗暴。可是自从小学五年级以后，他就再也没有打过架了，也就说他现在根本不会打架。
「千万不要小看我，我可是很强的。」见他站在那一动不动，高雄觉得他这是在蔑视自己，于是略显不满的提醒了一句。
「我...不会打架。」沐霖满脸无奈的摊了摊手，他对打架的印象还停留在小学五年级，那个时候的打架无非就是，用手指甲去抓，用脚去踹，拳头什么的根本不存在。
「那就改成我单方面的揍指挥官好了！」没想到他竟然会找这种蹩脚的理由，高雄不由得怒火中烧，瞧不起人也要有个限度好吗？
「啊！别呀，有话好好说。」见少女朝他气势汹汹的冲了过来，沐霖一边劝说，一边拔腿就跑。
「指挥官不要跑，我会注意分寸的。」高雄一边安慰他，一边加快速度追了上去。
很快，高雄就将他拦了下来，并且对着他的胸膛挥起小拳头。虽然对方说会注意分寸，但是这力道却并没有多弱。单从那呼呼作响的劲风，就能得出被打中一定很疼的结论。
沐霖条件反射般的将双臂交叉护在胸前，然后下一个瞬间，少女的粉拳就狠狠的砸了上去，骨头碰撞的声音清晰可闻。
「嘶~」沐霖顿时不受控制的发出一声痛呼，因为这实在是太特么的疼了。
然而，还没等他缓过神来，那只拳头就倏地缩了回去，接着闪电般的打了出来，连轨迹都没有丝毫的偏差。
还没来得及散开的双臂，再一次受了少女重重的一拳。沐霖一连朝后退了好几步，并且受到攻击的地方已经浮现出明显的淤青。
感受着那让人难以忍受的痛楚，沐霖不禁有些生气。他决定开始进行反击，虽然以现在的情况来看，他绝对会被虐的很惨，但他还是毅然决然的选择反击。
察觉到他身上明显的气势转变，高雄满意的点了点头，并且脸上的神色又认真了几分。然后，少女就再一次的攻了过去，并且速度极快。
沐霖见状连忙竖起手臂护在身前，心里默默思考着制胜的方法。很快，一枚枚拳头如雨点般打在了他的双臂上，并且力度又稍微加大了一些。
强忍着那股绵延不绝的钻心疼痛，沐霖努力寻找着少女身上的破绽。虽然他并不知道破绽到底是什么，但是找找总是没错的。
突然，沐霖发现有可乘之机，于是他倏地弯下腰弓着身子，张开双臂朝对方扑了过去。高雄显然没有料到他会来这么一出，想要稳住下盘的时候已经来不及了。
其结果就是，少女因为重心不稳，被沐霖直接扑到在地上。然后，两人以一种非常羞耻的姿势，结束了这场闹剧。
高雄两只手臂支撑着地面，让自己不至于完全躺到地上。而沐霖则是整个人扑进对方怀里，并且脸颊紧紧的贴着那两团柔软。