请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
给力啊？真拿这套方案去训练队伍里的人，到时候跟司徒笑风比斗，不会出什么问题吧？
“你们放心吧，按我说的练，准没错！”林羽也没办法解释太多，毕竟他们习惯了当下的这种训练方式，一下子碰到这种不一样的练兵方法，一时半会接受不了也正常。他又不能把这种怎么对身体肌肉科学训练的原理拿出来细说。
马术、射箭和兵器，其实也建立在体能和反应能力上面的，基础没打好，硬是训练那些华而不实的东西，的确可以提高一些，但是提高有限。
“对了，大哥，你去帮我找孙教官拿一些铅块、小沙袋以及绳子。”见两人虽不明白，但还是接受了他的办法，林羽又开口跟林海说道。
“嗯？这些是做什么用的？”林海有点好奇，想不到训练还要准备这些东西。
“总之你拿来就是了，到时候我示范给你看。”林羽眨了眨眼，神秘兮兮地说道。
吃完午饭之后，林海和林羽带着他们的那队新兵来到训练场的一侧，这里是给士兵提供体能训练用的，但基本上所有的新兵都去训练骑术射箭等项目了，此时这里空无一人。
“所有士兵听令！现在开始，我会将你们分为三个小队，每个小队一百人，分别训练不同的项目！每训练一个时辰之后交换！”林海按照之前林羽所说的方法，将队伍分成三个小队，随后便开始教导他们不同的训练项目。
第一队士兵被分配为带着铅块负重跑步和爬山，训练耐力和毅力；第二队人被带到了几个四方形的架子面前，将林海分配给他们的小沙袋绑在架子上，架子中间站几个人躲避或者击打沙袋，其他人负责将小沙袋推向中间的几个人，锻炼他们的反应能力和臂力；第三队则是带着铅块进行蛙跳、俯卧撑和立卧撑，锻炼身体的协调能力。
每训练一个时辰后，停下休息半刻钟，然后队伍之间相互交换训练方式继续训练。
臂力、腿力、反应能力，这些提高了，骑术自然提高了，射箭也会稳了，挥舞兵器的力道也大了。
刚开始训练的时候，大部分士兵对于这种“新颖”的训练方式都很难接受。他们看到司徒笑风带着他的队伍往马场和靶场走去，锻炼马术和射箭，而自己则在这里做些“无用功”，对于自己选择进入林海的队伍，简直是肠子都悔青了。
“大哥，他们干什么呢？怎么跟我们的训练方式不一样啊！”由于司徒笑风暗中叫了几个人帮忙司徒笑雨劈柴挑水洗茅房，所以总共也没用一个时辰就全部完成了。
司徒笑雨刚赶到训练场，就看到另一侧林海的队伍里，有的人在跑步爬山，似乎身上还绑着什么东西，脚步很是沉重；有的人好像是在挨打，有几个被打的晕头转向扑倒在地的；还有些人蹲在那里一跳一跳的，看起来像是青蛙一样。