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传授，因此和别的家族不同，知道淬体境上面还有一个灵生秘境!达到灵生秘境，才能正真的天下无敌，位列王侯，为我钟家光宗耀祖。”
“淬体境，灵生秘境！”
听着这些话，钟惟感觉到了一扇从未出现过的大门，在自己面前敞开，他每天在这里既要干重活，又要偷学武功，着实累人，但收益很大。
火焰虎钟仁通口中所说的七大境界，现在已经清晰的在钟惟的脑袋里展开。
“什么是灵生秘境？”
就在这时，一个钟家子弟问道。
“所谓灵生秘境，是凡人与仙人的分水岭！”
火焰虎钟仁通在说话的时候，眼神也留露出了凝重的神色：“比如，淬体达到了极限，身体力量极大，筋脉远比常人粗壮，脏器功能是常人的数十倍。这时身体就会自动吸取天地灵气，人就可以发挥出自身全部的潜力，形成自己独特的天赋能力。比如凌空虚渡，操控自然之力，隐身等等，因人而异，这些都是灵生秘境的手段。”
“那通叔您修炼到了灵生秘境没有？”钟家弟子中有人发问道。
“灵生秘境，非同小可。能踏入灵而且我绝渊王朝也会赐予你高官厚禄来笼络你生秘境的高人，都是天资极高之辈，我现在也只修炼到了淬体境第五阶练脉境的地步，你们如果有人修炼到灵生秘境，那么我可以肯定的对你说，钟家家主的位置就是你的！！”
“从淬体境到灵生秘境！比登天还难！你们若是在三年之内，能够修炼到淬体境第三阶练力的境界，举起千斤之鼎，抓住五匹奔跑中的马而不动，那就已经是我钟家的喜事了。好了，这些传说中的东西，我今天说给你们听，是给你们长一长见识，给你们辛苦修炼的信心！让你们知道只要努力修炼，天下皆可得之！”
火焰虎钟仁通大喝道：“现在我们开始修炼，重山百炼拳！这是我钟家祖先得自仙道门仙人传授的上层炼体招式，取的是把拳练到如山般厚重，绵密无缝，你们要吃透其中的意境和韵味，我也会一一为你们讲解！记住，一定要把淬体修炼到极限，才能够踏入灵生秘境，因为我钟家祖先说过，灵生是大脑中产生的神秘力量，也叫做灵根，可以自行吸收天地灵气，所谓是神通广大，法力无边！只有身体强大到极限，心脏能够给大脑输送巨量的血液养分，法力才会产生。身体不强大，灵根无法在体内存活。”
“重山百练拳.....”
方寒强忍住心中的激动，偷看着..........
不到半个时辰，钟惟边干活边听着火焰虎钟仁通的讲解，顿时把一个月偷学武功的经验，都融会贯通，明白了锻炼淬体的道理。
淬体修炼，分为七个步骤，七重境界。
一阶，练内，通过药膳和营养搭配以及按摩和各种秘法使体内脏器达到自然状态，身体系统运行顺畅。
二阶，练柔，就是通过有规律，高强度，持续不断的柔术训练，把身体练到随心所指，珠圆玉润的境界。
三阶，练气，通过各种复杂呼吸法，调节体内氧气运送机理，达到可以用全身毛孔呼吸的目的。
四阶，练力，就是通过冲刺，负重，蛙跳，掌上压，引体向上，站桩.....等等千百种的法门，把自己的四肢躯干，锻炼得粗壮灵活，耐力大大超越常人。
五阶，练骨。就是通过指定功法，把膝盖，腰，脊椎，颈椎，各主要关节摆正，这主要以爆发力有关。
如果修炼到了练骨境，那基本上就算是一号人物。
至于后面的练脉，练神两大境界。火焰虎钟仁通却没有细讲，钟惟也不急，他这一个月，偷听，揣摩，基本上知道了锻炼身体，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。
“掌握了修炼的步骤，诀窍。我暗中努力苦练，总有一天，会一鸣惊人，脱离奴仆的身份，重回我一界巅峰的地位！”钟惟心中坚定的想道。
正在这时，一声断喝传来，“哎，那个谁，你过来一下，小爷找你有事儿。”